1、法律法规层面
完善法规：政府应持续完善相关法律法规，如《中华人民共和国消费者权益保护法实施条例》等，明确直播带货各方主体的责任与义务，对虚假宣传、售卖假货等行为制定严格的惩处措施。
加强监管：监管部门要加大对直播带货的监管力度，建立专门的监督机制与执法队伍，定期检查直播内容、商品质量等，运用大数据、人工智能等技术手段，对直播带货进行实时监测，及时发现并处理违法违规行为。
行业规范：行业协会制定行业规范和自律准则，引导主播和平台自觉遵守，建立行业黑名单制度，将违规主播和商家列入黑名单，限制其在一定期限内从事直播带货活动。
2、平台管理方面
严格入驻审核：平台要对带货主播和商家进行严格的资质审核，要求提供真实有效的身份信息、营业执照、产品质量检测报告等，从源头把控商品质量和直播主体的合法性。
建立监测机制：搭建智能化的内容监测系统，利用图像识别、语音识别、关键词过滤等技术，对直播过程中的商品展示、宣传话术、交易行为等进行实时监测，一旦发现异常及时预警和处理。
完善售后机制：建立便捷的消费者反馈渠道，如在线客服、投诉热线等，及时处理消费者的咨询和投诉，设立消费者权益保证金，当出现消费纠纷且商家或主播无法妥善解决时，可使用保证金先行赔付给消费者。
数据透明公开：平台应定期公布直播带货的相关数据，如商品销量、销售额、退货率、投诉率等，让消费者能够了解真实的销售情况和商品口碑。
3、主播责任方面
真实身份公示：主播要在直播中显著位置展示自己的真实身份信息、联系方式等，增加透明度和可信度。
选品严格把关：主播及其团队应对所带商品进行严格的选品和质量检查，深入了解商品的成分、性能、使用方法、售后服务等，确保商品符合相关标准和宣传内容一致。
诚信宣传推广：主播在直播过程中要实事求是地介绍商品，不得夸大其词、虚假宣传，避免使用绝对化用语和误导性语言，对于商品的功效、效果等宣传，要有科学依据和实际案例支持。
4、消费者自身角度
提高辨别能力：消费者要保持理性和冷静，不轻易被主播的宣传所迷惑，仔细查看商品的详细信息、用户评价等，学习一些辨别真假商品和虚假宣传的方法和技巧。
保留证据维权：在购买商品时，要注意保留直播视频、聊天记录、支付凭证等相关证据，以便在出现问题时能够有效维权，如果遇到消费纠纷，及时向平台、监管部门或消费者协会投诉举报。
参与监督评价：消费者应积极参与对直播带货的监督和评价，对发现的不良行为及时向平台或相关部门反映，同时在合法合规的前提下，通过社交媒体等渠道分享自己的购物体验和评价，为其他消费者提供参考。
确保直播带货真实性及消费者权益需要法律法规、平台管理、主播责任以及消费者自身等多方面共同努力，只有构建起完善的监管体系、强化各方责任意识并提升消费者自我保护能力，才能促进直播带货行业的健康发展，切实保障消费者的合法权益不受侵害。
